鶏天ぷら

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
asadake230206

だいぶ頭痛やわらぎました。

風邪かカフェイン中毒による頭痛だったと
思います。

今朝は念のためノンカフェインの柿茶です。

割れ物捨ててきました
天気晴れ

良い一日を
昼食

・キツネ🦊そば(滝沢更科 十割蕎麦麺。関西風だしパック

・おにぎり🍙(鰹節とイリコと山椒のおかか

・リンゴ🍎(
・そば湯
chuushoku230206

リンゴのお皿は昨日Amazonに発注したものです。
届いたのでさっそく使用。波佐見焼 541円
割れたものの代わりなので花柄にしました。

良い午後をお過ごしください

夕食
・鶏肉と野菜の天ぷら(神山鶏もも肉と玉ねぎ、ジャガイモ、大葉。
肉の下味に酒、塩、胡椒、おろしにんにく、生姜。
・炊きたて白米

・豆腐の味噌汁
yuushoku230206

たまには揚げ物で景気づけ。
唐揚げみたいな味でしたが
おいしかったです

酒は控えました。

今日も感謝
良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点