鶏天ぷら

おはようございます

朝だけ断食

・柿茶
asadake230206

だいぶ頭痛やわらぎました。

風邪かカフェイン中毒による頭痛だったと
思います。

今朝は念のためノンカフェインの柿茶です。

割れ物捨ててきました
天気晴れ

良い一日を
昼食

・キツネ🦊そば(滝沢更科 十割蕎麦麺。関西風だしパック

・おにぎり🍙(鰹節とイリコと山椒のおかか

・リンゴ🍎(
・そば湯
chuushoku230206

リンゴのお皿は昨日Amazonに発注したものです。
届いたのでさっそく使用。波佐見焼 541円
割れたものの代わりなので花柄にしました。

良い午後をお過ごしください

夕食
・鶏肉と野菜の天ぷら(神山鶏もも肉と玉ねぎ、ジャガイモ、大葉。
肉の下味に酒、塩、胡椒、おろしにんにく、生姜。
・炊きたて白米

・豆腐の味噌汁
yuushoku230206

たまには揚げ物で景気づけ。
唐揚げみたいな味でしたが
おいしかったです

酒は控えました。

今日も感謝
良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴