豆腐とシソの唐揚げ

おはようございます

朝だけ断食

・コーヒー☕

猫背に硬直した背筋を寝床で矯正。
今朝はかなりまっすぐに。
胃部不快感の原因も背骨の歪みにあったと思います。
朝が一番ほぐしやすい時間帯。

起床後段ボール資源ゴミ出しにいきました

天気曇り

良い一日を

昼食

・カレーライス🍛（神山鶏もも肉少し、玉ねぎ、ニンジン、ニンニク、
ジャガイモを塩、胡椒、オリーブオイルで軽く炒め水を足し
酒、みりん、おろし生姜、ニンニク、
アナンカレー粉で煮込み。
水溶き片栗粉、リンゴ🍎破片追加
chuushoku230202

カレー粉の風味が少し落ちていましたが
美味しかったです

良い午後を
夕食晩酌

・日本酒熱燗（黒松白鹿。ヨドバシから焼酎間に合わず電子レンジ熱燗

・豆腐とシソの唐揚げ（片栗粉つけただけです

・大根と白菜と薄揚げの煮物

・炊きたて白米（自家製の梅干のせ

・味噌汁（昨日のおすましリメイク
yuushoku230202

粗末ですが美味しかったです

今日も感謝
良い夕べを