朝食
・日の丸ご飯
・味噌汁（豆腐、もやし、ネギ。少し味噌多め）
・出し巻き卵（卵一個ではボリューム出ず）
・ぬか漬け（大根）
おいしかったです。
体調はまあまあ良いです。
日曜日。
天気晴れ
昼食
・バターチーズトースト
・紅茶
・みかんみかん
あまりおなかすいていないので義務的な食事です。
パンと果物が丁度良いです。
夕食
・ムロアジの塩焼き（この前二枚おろしにして冷凍していたのを
半解凍して焼きました。グリルをきれいに掃除したので
焼き方成功。そもそも青魚は焼きやすいです。
大葉と大根おろしで絶品でした。
・白菜とモヤシ和え物（湯がいて冷まして水気を絞り胡麻油と塩少々と鰹節和え
・白米
・味噌汁
身体にやさしいおいしさでした
食欲は低下したままでしたが完食。
明日朝まで断食に入ります。
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