目玉焼き、ほうれん草炒め昼)餅入りそば 夕)天ぷら風

朝食

・日の丸ご飯
・味噌汁

・目玉焼き、ほうれん草炒め
・ぬか漬け(大根、かぶ)

いつものワンパターンですが
妙なお節料理より落ち着きます。

おいしかったです

天気曇り

昼食
・餅入りそば(co-op十割そば麺。関西風だしパック、塩、酒、醤油、ミリン。
具材はネギとゆず皮、焼き餅。

・大根ぬか漬け

・キウィ🥝


とてもおいしかったです。
よく晴れたいい天気です。

夕食
・天ぷら風揚げ物(アジ三枚おろし、春菊と
玉ねぎを片栗粉、卵、水のバッター液につけて揚げました。

昼のそば用つゆに付けました。
玉ねぎが絶品。

・味噌汁(巨大かぶを薄く切りました。
風味が良くて絶品

春菊は味落ちていました。
早めに食べたほうがいいですね

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。