豚生姜焼き

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶
asadake230114

夜眠れましたが、朝布団の中で背中のストレッチ。

かなり遅い時間に起きました。

昨日の夕方からずっと雨が降っています

一昨日の不眠、体調不良は雨が降る前の
気圧の変化だと思います

良い一日をお過ごしください

昼食

・キツネそば（co-opおびなた三割蕎麦麺。
良い感じに湯がけました。
関西風だしパック、追い鰹
chuushoku230114

・おにぎり梅シソ鰹節（ご飯の立ちが良い感じで風味が有り美味しかったです

食欲がなぜか低迷したまま約一週間経過。
天候か好転反応的な自律神経の乱れが原因だと思います

リンゴも食べておきます
良い午後を

夕食

・焼酎お湯割り（さつま島美人35度芋。アッサリ、切れのある味わい。
一番好き

・豚生姜焼き（自然豚ロースしゃぶしゃぶ用。生産者様に感謝と敬意の念を抱く美味さ。
モヤシ炒め添え
・大根煮物（昨日の残り
yuushoku230114

・炊きたて白米

・豆腐とわかめとネギの味噌汁（関西風だしパック

・自家製漬物（白菜キムチ風浅漬け、ミニ大根浅漬け

美味しかったです

今日も感謝
良い夕べを