タラ鍋

おはようございます

朝だけ断食

・生姜紅茶

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朝なかなか起きれません。
目覚まし時計を使っても寝過ごしてしまいます。

7時起床、急いでプラ資源ゴミ出し。

首肩回り　覚醒時に硬直していますが
だいぶ真っすぐに。

これからほぐれていきます。

天気晴れ

良い一日をお過ごしください

昼食

・鍋焼きうどん天ぷら入り（具材は薄揚げと卵、大葉とレンコン揚げ。
出汁は関西風だしパックと干し椎茸
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早朝に頭が冷えたと思ったら
風邪気味で軽い頭痛があったの
でうどんです。

とても美味しかったです。

食後ルル三錠服用

良い午後を

夕食

・焼酎お湯割り（蔵純粋40度芋
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・タラ鍋（冷凍タラ一切れ。白菜、山東菜、菜っ葉、水菜。
出汁は昆布と関西風だしパック

・雑炊（水気が飛ぶまで煮詰め火を止め溶き卵。
かけていないバージョンも。
七草粥の代わり

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リンゴが届いたのでデザート
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雑炊が一番美味しかったです

今日も感謝

良い夕べを