納豆シソ巻き焼き

おはようございます

朝だけ断食

・紅茶（生姜切らしているので黒糖だけ
asadake221026

すっかり冷え込んできました。
水も冷たいです。

今朝は早起き。
腹痛はほぼ無いです。

明け方まだ暗いです
（写真の時計時刻から３５分ほど過ぎました）

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

・おろし蕎麦（大根おろしとネギ、とろろ昆布少し
滝沢更科十割蕎麦麺。
・そば湯
chuushoku221026

十割麺は湯がくのが大変でした💦
三割麺を大量ストックしているので
これも消化していきたいです。

断食明け安定的な美味しさでした

良い午後をお過ごしください

晩酌定食

・焼酎お湯割り（千年の眠り」残り僅か飲み干しました

・納豆シソ巻き焼き

・カブの浅漬け（関西よつば本日到着の新鮮なカブを葉ごと漬け

・ゴマ塩ご飯

・ナスとキャベツの味噌汁（昼の関西風だしパックの残り。
意外と美味

・竹輪と青梗菜煮浸し（残り
yuushoku221026

今夕もあっさり済ませました。
焼酎少なくて残念。

今日もありがとうございました。

良い夕べを