ハヤシライス

おはようございます

朝食

・梅干ご飯

・味噌汁

・目玉焼き、青唐辛子焼き
choushoku220901

夜中もの凄い雷雨でした。地響きしました。

段ボール資源ゴミ出してきました。2往復。
先月分もあるので沢山でした。
食事はいつもと同じ。頭使わないようにしています。

天気曇り

昼食

・ミックスピザトースト(甘エビと自然豚ウィンナー、ピーマン、ニンニク
チーズが無かったのでマヨネーズ。
ステンレスフライパンで9割くらい焼いてオーブントースタで炙り仕上げ。
・レモンティー
chuushoku220901

まあまあおいしかったでです

良い午後をお過ごしください

夕食

・ハヤシライス(松阪牛切り落としの残り、カボチャ系の何か、ピーマン、
パプリカを塩、胡椒、酒、トマトピューレで煮込んでいましたが
直前で閃きバター、牛乳、ヨーグルトを足しました。
ウスターソースも入れました。
サラサラでしたが懐かしいハヤシライスの味。
おいしかったです。
yuushoku220901

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。