バジルパン　親子丼

おはようございます。

朝食
・バジルパン（チーズ挟んでトースターで焼きました。少し焦げました）
・目玉焼き、ミニトマト
・キウィ
・紅茶

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昨夜から偏頭痛が酷いです。
クーラー風邪。ルル三錠服用。

帰省の荷物準備してます。
夕方は自治会の清掃作業。

天気晴れ

良い一日を

昼食

・薬味うどん（新生姜、ネギ、シソ、万願寺甘とう
・おにぎり（具は梅肉と紅生姜。紅生姜は昨日塩漬けして干したのを
梅酢漬け）
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新生姜がうどんによく合い美味。

クーラー止めて扇風機で過ごすと頭痛緩和。
冷えは良くないですね。
念のためルル3錠服用。
良い午後をおすごしください。

夕食

・親子丼ぶり（神山鶏もも肉、玉ねぎ、ししとう。
昼の関西風だしパックの残りを使いました。

粉山椒と紅生姜がかけて頂きました。

美味しかったです。

・豆腐とナスの味噌汁

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クーラー無しで過ごすと体調が良くなってきました。

18時から自治会の清掃作業を少しやります。

今日もありがとうございました。

良い夕べを