朝食兼昼食
・ウルメイワシの一夜干し（丸干し）の網焼き
・梅干ご飯
・里芋とシメジと落としの卵味噌汁（出汁：煮干し）
・ぬか漬け（白菜、大根とかぶらの葉）
全部おいしかったです。食用低下していましたが、
梅干で少し回復。
ウルメイワシは2日前に高知室戸で水揚げされたばかり。
市販のうるめいわしのような塩辛さは無し。塩加減良し。
頭、骨、尻尾全部食べられます。
おいしくてゴミが出ない。
干物の丸焼きは
良い調理法です。
和の伝統食は本当においしいです。
今朝はヘルパーさん事故の怪我治療のため休養。
夕食
・ムロアジの一夜干しの網焼き
・自然豚の角煮（間違って二つ買った自然豚もも肉のブロックの一つを
角煮にして一晩放置。
・ご飯
・味噌汁
梅干、ぬか漬け
相変わらず食欲低下でしたが、ムロアジの網焼きで
回復。
肉より魚がおいしかったです。
熱燗で一杯飲みました。
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