朝)バタートースト 昼)ナポリタン 夕)ちらし寿司

おはようございます

朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、小松菜炒め ・紅茶 体調少し回復傾向ですが喉の違和感 がずっと続いています。 オミクロン株かもしれません。 夜は眠れた感じです。 天気曇り 良い一日を

choushoku220511

昼食 ・ケチャップナポリタン(ぶなしめじと玉ねぎ。 co-opデュラム小麦のセモリナ。 三つ葉がよく合い驚き ・アジ唐揚げ(昨日の残り。) オミクロンっぽい風邪症状 で不調でしたが、だいぶ調子回復してきました。 一応ルル服用 良い午後をおすごしください
chuushoku220511

夕食

・ちらし寿司風(昨日の酢飯の残りに卵焼きと枝豆、椎茸を混ぜました)
・甘エビ刺身
・椎茸のお吸い物

yuushoku220511

うっかり定時を寝過ごしました。
食事はだいたい作り置き

美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。