朝食
・白米
・味噌汁（白菜と落とし卵）
・ぬか漬け（かぶ）
おいしかったです
粗食、一汁一菜。食べ過ぎないように
気をつけています。
天気晴れ
昼食
・そば（外に放置していた長芋をすりおろし。劣化して変色。味は無かったです。痛み無し
お見苦しくすみません。
出汁は関西風だしパック、酒、醤油、みりん。
ネギと海苔。co-op十割麺
・ぽんかん
・そば湯
一応食べておきました。
夕食
・豚焼肉（自然豚ロース焼肉用二枚。厚めです。
塩、胡椒少しでシンプルに焼き
醤油少しかけて頂きました。
野菜はほうれん草、ニンジン、もやし。
バター使わず素材の味を重視。
・白米
・味噌汁
食欲低下していましたが
おいしかったです
良い夕べを
余話）
昼過ぎ
Amazonからオーブントースターが到着しました。
パナソニック NT-T501-H グレー
早速開封、試運転。
ヒーターが上２本、下２本
合計4本もついています。
これまで1本だけでした。
いろいろできそうで楽しみです
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