朝)味噌汁(ぶなしめじ)昼)バターチーズトースト 夕)和風チキンナゲット

朝食

・白米
・味噌汁(ぶなしめじ、ネギ)
・目玉焼き

寝坊したので時短料理です。
基本いつもと変わりません。
パンにしようと試みましたが
トースターが故障。(たぶん水洗いが原因)
バナナをも食べました。
天気晴れ

昼食
・バターチーズトースト(フライパンで焼きました)
・紅茶
・ポンカン

食欲無いので無理に食べず軽食。
おいしかったです

夕食
・和風チキンナゲット(co-opめーむの健康熟成鶏むね肉を使いました。もう少し肉を細かく刻みたかったです。
卵小麦粉で混ぜて衣にしました
大根おろし醤油で和風

・白米
・味噌汁


喪中は肉控えようとしましたが
何も浮かばなかったので妥協

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復