朝食
・オニギリ（作り置きです。具材は山椒鰹節昆布の佃煮。）
・豆腐とわかめの味噌汁
・ナスと新生姜のぬか漬け
朝は動物性食品を控え目にすることにしました。
完全に寝坊です。少しずつリズムが狂っています。
今しばらく体を休めたいです。
ようやく雨上がり。
天気晴れ
昼食
・卵ポテトサンド
（昨日のポテトサラダにゆで卵を追加して混ぜました。
トースト版もつくりました。
・紅茶
・キウイ
簡単で控え目なメニューです。
外、また雨が激しく降ってきました。
夕食
・鶏唐揚げ（神山鶏モモ肉を塩、
酒とおろしニンニクに浸
して味付け。片栗粉で揚げました。
ピーマンもジャガイモも揚げました。
・ポテトサラダ、レタス
・ナスのぬか漬け
・白米
・豆腐とワカメの味噌汁
飲み物は柿茶。
食欲今一つでしたが
久々の鶏唐揚げとてもおいしかったです
雨あがりました。
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