朝食
・卵雑炊(大根、ネギ、梅干）
・味噌汁（豆腐、ワカメ）
・カブの浅漬け
・水菜唐揚げ
早朝覚醒し二度寝したら寝坊しました。
適当に食事つくって食べました。
おいしかったです
昼食
・バターチーズトースト
・みかん🍊
・紅茶
軽めにとどめました。
一日三食少し多い感じです。
1月18日は断酒と
英語学習を志した日です。
両方とも続いています。
夕食
・サバの煮つけ（高知の真サバ。冷凍真空パックを二枚おろしにしました。
最初は塩焼きにするつもりで塩をかけていましたが
急きょ煮つけ。酒、醤油、みりん、生姜。
煮崩れしても絶品
・カブの煮つけ（浅漬けを煮付け鰹節。
・白米
・味噌汁
食欲スイッチが入りました。
良い夕べを
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