味噌汁(ぶなしめじ 昼)ピザトースト 夕)栗ご飯 小アジ唐揚げ

朝食
・白米
・味噌汁(ぶなしめじ。味噌が少し多かったです。
・目玉焼き、青唐辛子焼き
・ズイキの酢漬け(下処理ついで。あまり好きではないです)


寝坊しました。
資源ゴミ出しに出ましたが、今日でなかったので
引き返し。

天気晴れ

昼食

・ピザトースト(ピーマン、ニンニク。自然豚ロース
を炒めてのせました)
・フライドポテト(フライというより
焼いただけです

・キウイ、みかん

・紅茶

あまりおなかすいていませんでしたが
一応食べました。
おいしかったです

まだ暑いですね。

夕食

・栗ご飯
・小アジの唐揚げと揚げ浸し(9尾揚げました。)
唐揚げ。レモン使いましたが少しクセが残りました。
すだちの方が良さそうです)
・ズイキのか唐揚げ(酢漬けを揚げました。酢が無い方が絶対おいしそうでした。
・味噌汁

食欲は回復しましたが今回は
少し失敗。

栗の下処理でかなり消耗しました。

そこそこおいしかったです

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。