朝食
・オニギリ（作り置きです。具材は昆布、鰹節、山椒の佃煮。
出し殻昆布と鰹節を利用。おいしかったです）
・味噌汁（昨日の残りにワカメ足しました）
・新生姜のぬか漬け
最近おにぎりにハマっています。安上がりでおいしい。
今朝も寝坊。
食後ルル3錠服用
外は雨じゃじゃ降りです。
大雨
昼食
・卵ポテトサンド（ゆで卵とポテトサラダにキャベツを入れて
混ぜました。山食パンにバター辛子。
・ピザトースト（古くしぼかけたパンにピザソース、ピーマン、玉ねぎ、チーズで）
・紅茶（薄いですが・）
とてもおいしかったです
卵ポテトサンドはパンもう一枚分追加。
風邪しつこいので一応ルル3錠服用
昼頃 雨は小降りになりました。
夕食
・トンテキ（コープ自然派自然豚です。定番。
醤油酒ミリン、すりおろし山椒の
タレで焼きました。ふっくら絶品。
ピーマン炒めも
・ポテトサラダ（大量に作りました。ジャガイモ、玉ねぎ、ニンジン、キャベツ）
・新生姜のぬか漬け
・白米
・味噌汁
飲み物は柿茶。
良い夕べを
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