朝）山椒オニギリ　昼）バターチーズトースト　夕）イカと玉ねぎの天ぷら

おはようございます

朝食

・山椒オニギリ

・卵ネギ焼き

・イカ根菜煮物（残り）
・味噌汁

オニギリが食べたくなったので実山椒を佃煮にして
つくりました。

食欲有り
おいしかったです。

後は残り物の組み合わせ。

昨日久々のエアコン。風邪が怖ったので我慢していましたが
暑さに負けました。
朝食後、念のためルル服用

天気曇り

昼食

・バターチーズトースト

・紅茶

・キウイ

バナナも追加。

急に忙しくなり作る時間がほとんどありませんでした。
なるべく簡単に済ませました。

夕食

・イカと玉ねぎの天ぷら（真イカ、たぶんスルメイカの冷凍の一部を揚げました。塩だけで
絶品）
・イカ根菜煮（イカのワタと根菜で新しく
煮込んだものに昨日の残りを足しました
・白米
・味噌汁

おいしかったです。

今日はぎっくり腰で辛かったです。
やや控えめに済ませました

良い夕べを