朝食兼昼食
・イワシとアジの干物焼き（少し焦げました）
・アサリとワカメの味噌汁（赤味噌と合わせました。生姜入り。出汁は煮干とアサリ）
・煮物の残り（レンジで温め直し鰹節とネギをかけました）
・白米
・大根葉とゴボウのぬか漬け（久々のぬか漬け）
全部美味しかったです。
天気晴れ
夕食
・カツオのタタキ（コープ店舗でブロックを買いました。バーナーで
炙り添付のタレは捨てて自家製タレで頂きました。
大根と玉ねぎを千切りにしたものと
ネギとおろし生姜、すだちを薬味にしました。絶品。
・白米
・アサリのお吸い物（活アサリを水と酒と塩でアクを取りながら煮込み
ワカメとネギを入れました。生姜とニンニクを入れてアクセントをつけました。
絶品）
・イワシの白子と卵巣の煮つけ
（干物作ったついでに作りました。恐る恐る食べましたが想定外に珍味絶品）
コープ店舗に
味噌買いに行ったついでに
カツオとイワシを買って調理しました。
食欲出ました。
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