朝食兼昼食
・白米
・新タマネギの味噌汁（鹿児島県産の農薬半減新タマネギ。
出汁：煮干、鰹節、酒。
・マイワシの塩焼き
（昨日コープでワンパック198円で買った石川県産マイワシ）
・キャベツと新タマネギの胡麻油サラダ
・高野豆腐煮物（残り
昨日風邪気味でしたが今朝は快調。
天気晴れ
夕食
・キンメダイの姿焼き（形崩れましたが、
昨日コープで購入した愛知県産の
キンメダイ。298円。好きな白身魚の一つです。
小さいので身が少し。美味しかったです。
・ゴボウとワカメと玉ねぎの酢と胡麻油和え
（ゴボウだけ湯がいてサラダにしました）
・白米
・味噌汁
最近夕方になると食欲が低下するのでこんな感じで十分です。
良い夕べを
コメントを残す