朝食兼昼食
・ソフトフランスパン（3種類。レーズン以外トースト。少し焦げましたが美味しい）
・コーンポタージュスープ（丼に入れました^^;)
・ほうれん草お浸しとキャベツのバター炒め(お浸しを強引にバター炒め）
・ウィンナーと目玉焼き
・紅茶
洋風です。和食に比べものすごい手抜きでしたが満足。
小麦グルテンは、この際
気にしないようにします。
天気晴れ
夕食
・マナガツオの幽庵焼き（酒、醤油、ミリン、ゆずのタレにマナガツオの身を漬け込み数時間。
タレは沸騰させて焼く前に塗って焼きました。絶品。マナガツオはグリルで焼きましたが皮が焦げ付きました。
焼くの難しいですね。 ピチットシート処理なので臭み全く無し）
・マナガツオのアラの味噌汁
・白米
・焼きビーフン（物足りなかったのでユウキ社製ビーフンをお代わりとサラダ兼用
で野菜（キャベツ、ニンジン、と炒めました）
あまり味がせしませんでした。スッキリしています。ケンミンのビーフンがコクがあって美味しいです。
適当なあり合わせ。
昼寝で胃が回復して美味しく頂きました。
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