朝食兼昼食
・日の丸ご飯
・豆腐の味噌汁（出汁は昨日の煮干出汁と昨日の鍋の残り。濃厚な昆布、椎茸と煮干しが融合して絶品の味わいでした。
・目玉焼き
・納豆
・ぬか漬け（ゴボウ、安納芋、捨て漬け大根）
おいしかったです
今年最後の鍼灸治療終わり。
天気晴れ
夕食
・豚肉と高菜のニンニク胡麻油炒め（自然豚もも切り落としと高菜を
胡麻油とおろしニンニクで炒めました。美味）
・おから煮（出汁、昆布、椎茸 具 ゴボウ、ニンジン、安納芋、薄揚げ）
・ご飯
・味噌汁（残り）
・熱燗
今夕はがっつり。たまには肉を食わないと胃が弱ります。
お酒もおいしかったです。
良い夕べを
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