豆腐と菊菜の味噌汁,握り寿司

朝食兼昼食

・日の丸ご飯
・豆腐と菊菜の味噌汁(出汁:昆布、鰹節 薬味:ゆず皮)
・出し巻き
・漬物(干した大根の葉とエノキのぬか漬け、茹で新ゴボウのぬか漬け)
・出し殻昆布酢醤油
・ポテトサラダ(米と一緒にジャガイモ送ってくれたので湯がいて塩コショウ酢)

全部美味しかったです。

夕食
・握り寿司(通院帰りに高級スーパーで買いました)
・レンコ鯛の干物のグリル焼き(焼き具合が少し足りない。
・ポテトサラダ(作り置き)
・味噌汁(残り)
・漬け物(干した大根の葉、エノキ茸 と茹でた新ゴボウのぬか漬け)

今日は午後から通院して少しばかり疲れました。
食欲はあまり無かったです。

久々の寿司がおいしかったです。
本物のたまり醤油をつけて食べました。

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50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴