豆腐と菊菜の味噌汁,握り寿司

朝食兼昼食

・日の丸ご飯
・豆腐と菊菜の味噌汁(出汁:昆布、鰹節 薬味:ゆず皮)
・出し巻き
・漬物(干した大根の葉とエノキのぬか漬け、茹で新ゴボウのぬか漬け)
・出し殻昆布酢醤油
・ポテトサラダ(米と一緒にジャガイモ送ってくれたので湯がいて塩コショウ酢)

全部美味しかったです。

夕食
・握り寿司(通院帰りに高級スーパーで買いました)
・レンコ鯛の干物のグリル焼き(焼き具合が少し足りない。
・ポテトサラダ(作り置き)
・味噌汁(残り)
・漬け物(干した大根の葉、エノキ茸 と茹でた新ゴボウのぬか漬け)

今日は午後から通院して少しばかり疲れました。
食欲はあまり無かったです。

久々の寿司がおいしかったです。
本物のたまり醤油をつけて食べました。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。