ネギそば、レンコダイ干物の網焼き

朝食兼昼食

・ご飯
・味噌汁(残り温め直し)
・おでん卵(残り)
・小松菜ぬか漬け
・ネギそば

そば以外残り物です。
肉料理省くと質素なメニューになりました。

卵の味がしませんでした。

少し物足りなかったので十割そばを湯がきました。

まあまあおいしかったです。

夕食

ご飯
味噌汁(出汁:煮干し、具:豆腐、エノキ茸、小松菜 薬味:ネギ、ゆず皮)

レンコダイ干物の網焼き(なぜか焦げました 味はカレイみたいなサッパリ白身)

納豆

物足りないので
・オムレツ風卵料理(卵とそばつゆに使った出し殻煮干しとおつゆがあるので
卵二つと胡麻油、


片栗粉、刻みネギ、おろし生姜を混ぜて炒めました。

よくわからない味になりましたがお腹空いていたので完食。

今日はたくさん投稿してすみません

また明日も似たり寄ったりな料理が続きます

余話)

昼過ぎ訪問理容で散髪しました。
サッパリしたところで、

今からお灸しました。

せんねん灸の一番強力温熱の
HARDタイプ

本当に熱いです。

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。