アジの唐揚げ、焼肉

朝食兼昼食

鶏炊き込みご飯(昨日の残り。お代わりは白飯)

アジの唐揚げ
ピーマンと満願ししとうの唐揚げ
出し巻き卵焼き
味噌汁(アジのアラ出し)


全部美味しかったです。
アジの唐揚げは醤油のタレにおろし生姜とおろしニンニクを
入れました。

竜田揚げに近いです。とても美味しかったです。
完食
雨上がり

夕食

焼肉

今夕もイワタニ「炙りや」を使いました。
牛バラ肉を焼きました。

牛肉はさすがに煙と炎がすごかったです。
換気扇強、外の風強くて良かったです。

ピーマン、満願ししとうも焼きました。


とても美味しかったです。

ご飯、ビールすすみました。
少し贅沢しました。

ようやく雨がやみました。九州では災害になっているほど強い雨です。
2020年7月4日熊本豪雨

体調はまあまあです。

首回りの凝り、コワバリが日に日に良くなってきています。

精神的に落ち込みがちですが、今のペースで過ごしたいです。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。50代男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍、ネット上の知識、激励そして鍼灸治療(訪問)のお陰で断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 生命や社会に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点