朝食 ・白米 ・味噌汁（のらぼう菜、ぶなしめじ）
・目玉焼き、ブロッコリー ・納豆
時間無いのでいつもと同じ内容を簡単に。
今朝は降っています ゴミ出してきました。
良い一日を
昼食 ・チーズトースト ・はっさく ・紅茶
午前中は朝寝の直後に
鍼灸施術 つくる時間と食欲があまり無かったので 簡単に済ませました。
写真は普通のデジカメ撮影を充電中のipone転送 さらにPC転送
良い午後をおすごしください
夕食
・鶏肉とマッシュルームのバターガーリック炒め
（神山鶏もも肉と静岡産マッシュルーム。
茹でブロッコリーも炒めました
・白米
・味噌汁（のらぼう菜追加）
キノコ沢山おいしかったです。
胃が少し重く食欲低下気味で残念。
今日もありがとうございました。
良い夕べを
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