朝)ベーコンエッグ 昼)ピザトースト 夕)豚生姜焼き

おはようございます

朝食
・白米
・味噌汁(ぶなしめじ、のらぼう菜
・ベーコンエッグ
・納豆

やはり手作りがおいしいです。
昨日の寿司は楽できましたが
今一つでした。
天気晴れ

良い一日を

昼食
・ピザトースト(具材 自然豚ウィンナー、玉ねぎ、ニンニク。
ケチャップ使いました。予想以上に美味
・はっさく
・紅茶

少し控え目にしました。
良い午後をお過ごしください

夕食

・豚生姜焼き(自然豚ロースしゃぶしゃぶ用を使用。
凍ったままなのでタレが焦げつきぎみですが絶品。
野菜は茹でブロッコリー、キャベツ玉ねぎ炒め。

・白米
・味噌汁

おなかすいていたのでご飯がすすみました。
今日は豚日和になりました。

ありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴