朝食兼昼食
・あずき玄米ご飯
・豆腐と揚げとネギの味噌汁（出汁：煮干し、薬味のゆず皮の香りと
豆腐がもの凄く合って絶品）
・自家製たくあん（さらに一週間漬け込みました。酸味が抑えられ黄色が増しています。超絶品のうまさ）
・目玉焼き
・納豆
昨夕肉を食べすぎ少し胃もたれしていましたが
おいしく完食できました。
飲み物は三年番茶
夕食
・マナガツオの西京焼き（三日冷蔵するとよく熟成されまた味噌の味がなじんで
激うま、超絶品でした。一切れのつもりがもう一切れ追加
・白米
・味噌汁（生の長ネギの白い部分とゆず皮を追加。美味）
・ほうれん草、にがり高野豆腐、菊菜のおひたし
・大吟醸官兵衛（姫路の酒は美味しい）
・漬物（大根の根っこのところのぬか漬けとタクアン（薄い黄色の方）。ゆず皮の香りでとても美味。優雅な気分）
ご飯もお酒も両方進みました。
和食は体に優しくて最近好んで食しています。
ホッとするおいしさでした。
マナガツオの皮が焦げ付くのが残念。。
皮から先に焼くか身から焼くか両方試したのに
皮が焦げ付きました。
とてもお美味しい魚。
もう少し大きければよかったのですが・・
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