鶏の照り焼き、くら寿司

朝食兼昼食

・鶏の照り焼き(神山鶏モモ肉、付け合わせ:甘長唐辛子、長ネギ)
・出し巻き卵
・ご飯
・味噌汁(出汁:昆布、煮干し 具:豆腐、玉ねぎ)

ヘルパーさんの手料理。鶏肉300g一枚使われました。

火柱立てて調理されていました。
とてもおいしかったです。

ガッツリ完食。

夕食

・お寿司

・味噌汁(残り)
・煮物(大根里芋)

久々のお寿司。Dデリバリーで「くら寿司」の安いメニュー。2人前 20貫1560円。現金払い。
それなりのおいしさでした。
完食。
くら寿司の出前は初めてでした。

夕方の訪問鍼灸施術の後の食事。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。