目玉焼き、ししとう焼き、アジフライ

朝食兼昼食
ご飯
味噌汁（出汁：どんこ椎　具：椎茸、揚げ）

目玉焼き、ししとう焼き
納豆

卵と納豆が余っていたので多めになりました。

味噌汁出汁は椎茸のみ。一晩置いたので濃厚な味わい。
完食できましたが今朝は食欲低下です。

風邪か疲労が原因だと思います

夕食
アジフライ
ご飯
味噌汁（残り）

普通のアジフライです。
揚げ方下手です。ヘルパーさんにかないません。
しなびたししとうもフライにしました。

タルタルソースつけて食べました。
全体的においしかったです。

胃が重かったのが残念。

良い夕べを