出し巻き卵、マーボー豆腐&ナス

朝食兼昼食

ご飯

味噌汁(残り)

焼き鮭
出し巻き卵

鮭と卵はヘルパーさんの調理。
やはり出し巻き卵がきれいに焼けています。

今朝は材料節約のため簡単なメニューでした。

食欲は回復傾向。
雨降りそうです。

夕食

山椒ご飯(味噌汁出汁使用。酒塩で炊き上げ)
大根と揚げの味噌汁(出汁:昆布、煮干し、鰹節)

マーボー豆腐&ナス(ナスと豚ひき肉を胡麻油で炒め酒醤油中華だしの素、片栗粉のタレを絡めました)

どれも美味しかったです。
実山椒の下処理が不足していて山椒が辛かったです。

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50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復