朝食兼昼食
鰹節オニギリ（昨日の作り置き。
豆腐と玉ねぎの味噌汁（出汁は昆布と煮干し ゆずの皮入り 麦みそ使用）
目玉焼き
柿茶
今朝はシンプルにまとめました。
食欲あまりありません。
だいぶ気温が下がって秋らしくなり
夏バテかもしれません。
夕食
サバの塩焼き
ご飯、味噌汁（残り）
郷土いたサバの3枚おろしを炙り焼き器で塩焼きにしました。
身が崩れましたがまあま美味しかったです。
大根おろしとポン酢、すだちをかけました。
味噌汁にはゆずの皮
食欲ないので柑橘類の香りでホッとしました
ハリ治療、左肩が大きく響き楽になりました。
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