ご飯、味噌汁(大根と揚げ)、焼き鳥

朝食兼昼食

ご飯、味噌汁(大根と揚げ)
出し巻き卵(形失敗)
納豆
柿茶



質素倹約メニューです。
ご飯と味噌汁が美味しかったのでひたすら食べました。
訪問鍼灸の施術の後の食事。

体がだいぶ伸びて足裏が温かくなってきて調子良い方です。

台風が接近して雨風が強くなってきました。

気をつけてください

夕食

焼き鳥
柿茶

神山鶏もも肉と皮を炙り焼き器で焼き鳥にしました。

あっさり塩味。手でさばいて多段式平釜塩を使いました。

食欲なかったですが、美味しかったです。
ご飯は柿茶と海苔でお茶漬けにしました。
酒は飲んでいません。

明け方目が覚めると布団で体を伸ばしていると、
首回りがやわらかくなり、
足がすっと伸びるような解放感があります。

台風の影響で雨が降ったりやんだり、風が強かったり穏やかになったり。
天候の変化がとても早い一日でした。

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。