ご飯、味噌汁（大根と揚げ）、焼き鳥

朝食兼昼食

質素倹約メニューです。
ご飯と味噌汁が美味しかったのでひたすら食べました。
訪問鍼灸の施術の後の食事。

体がだいぶ伸びて足裏が温かくなってきて調子良い方です。

台風が接近して雨風が強くなってきました。

気をつけてください

夕食

焼き鳥
柿茶

神山鶏もも肉と皮を炙り焼き器で焼き鳥にしました。

あっさり塩味。手でさばいて多段式平釜塩を使いました。

食欲なかったですが、美味しかったです。
ご飯は柿茶と海苔でお茶漬けにしました。
酒は飲んでいません。

明け方目が覚めると布団で体を伸ばしていると、
首回りがやわらかくなり、
足がすっと伸びるような解放感があります。

台風の影響で雨が降ったりやんだり、風が強かったり穏やかになったり。
天候の変化がとても早い一日でした。