目玉焼き、かぼちゃニンニク炒め、夕）焼き鳥（10本） 鶏肉とゴボウの炊き込みご飯

朝食兼昼食

ご飯、大根の味噌汁
目玉焼き、かぼちゃニンニク炒め
納豆
佃煮（昆布、煮干し、実山椒）

野菜がたくさんだと何とかなりますね。
今朝はあまり食欲なかったです。
首回りの硬直が緩和され体調が良くなるという変化で
自律神経が乱れているためだと思います。

食事が乱れないよう注意したいです。

煮干しは味噌汁の出しガラに山椒を入れて作りました。
これが美味しかったです。
オニギリにしました。

何だかんだで食べています。

夕食

焼き鳥（10本）
鶏肉とゴボウの炊き込みご飯

ビール

昼2時半にコープ店舗に買い出しに出かけました。
焼き鳥の材料買い込みです。
「砂ずり」が無く残念でしたが肝とモモを買いました。
串打ちが下手ですが炉端焼き器で焼き鳥。
焼いている時間が至福でした。
ビールもご飯もすすみました

今日は一日食欲なかったです。

珍しく食扶翼不振。でもそこそこ量を食べれたので良しとします。

これを書いていたらAmazonマケプレ受注。

いつもの雑貨が二つ売れました。それも2倍に値上げしたにも関わらずにです。

梱包出荷作業します。