朝食兼昼食
鯛フライ、キャベツ千切り、ポテトサラダ
出し巻き卵
ご飯、味噌汁
ヘルパーさんの手料理。さすが上手です。
同じ素材で昨日つくった自分とは違って
美味しかったです。
関西は雨模様。
良い一日を
夕食
チキンカレー（スリランカ風）
ポテトチップス
カーリックチキンソテーをつくるつもりが、
カレーが食べたくなったのでつくりました。
鍋に昆布、玉ねぎ、ニンニク、生姜、でダシをとり
激辛カレーペーストとチキンコンソメを入れました。
辛かったですが美味しかったです。
今日も一日ありがとうございました。
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