山椒ご飯、パスタ

朝食兼昼食

山椒ご飯
豚汁
卵焼き(相変わらず下手)


節約メニューです。薬味を効かすことで満足感を得る工夫
をしました。
食欲有り。

豚汁は豚バラ肉、ゴボウ、ニンジンを入れました。

実山椒入れた山椒ご飯やはり
美味しかったです。

良い一日を

夕食

パスタ
レアタストマトのサラダ


久しぶりのパスタ。ソース作り方忘れてました。
今回豚バラ肉を炒めなら玉ねぎとトマトを足しオリーブオイルで炒め

水400ml、おろし生姜、おろしニンニク、
日本酒、光ソースを加え煮焼き。
最後のパスタ麺を投入。バジル塩コショウで味付け。

味はまあまあでした。
節約します

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度を利用し自宅療養中 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 現在断薬5年経過  筋肉もほぼ回復