山椒ご飯、パスタ

朝食兼昼食

山椒ご飯
豚汁
卵焼き(相変わらず下手)


節約メニューです。薬味を効かすことで満足感を得る工夫
をしました。
食欲有り。

豚汁は豚バラ肉、ゴボウ、ニンジンを入れました。

実山椒入れた山椒ご飯やはり
美味しかったです。

良い一日を

夕食

パスタ
レアタストマトのサラダ


久しぶりのパスタ。ソース作り方忘れてました。
今回豚バラ肉を炒めなら玉ねぎとトマトを足しオリーブオイルで炒め

水400ml、おろし生姜、おろしニンニク、
日本酒、光ソースを加え煮焼き。
最後のパスタ麺を投入。バジル塩コショウで味付け。

味はまあまあでした。
節約します

良い夕べを

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください

ABOUTこの記事をかいた人

50代男性。現在、自立支援医療や障害基礎年金2級、手帳2級の社会福祉制度を活用しながら自宅療養中。 2000年よりベンゾジアゼピン系薬(レキソタン、ロヒプノールなど)を服用。 2015年、40代前半に常用量依存と過労の影響で倒れたことを機に、自宅での療養生活を開始。当時服用していたベンゾジアゼピン系薬の有害性に気づき、断薬を決意。 2019年7月3日にレキソタンを断薬。現在、断薬から5年が経過し、筋肉の回復をはじめ身体全体の健康を取り戻しつつあります。 療養生活を送りながら、社会復帰を目指して日々前向きに過ごしています。