山椒ご飯、パスタ

朝食兼昼食

山椒ご飯
豚汁
卵焼き(相変わらず下手)


節約メニューです。薬味を効かすことで満足感を得る工夫
をしました。
食欲有り。

豚汁は豚バラ肉、ゴボウ、ニンジンを入れました。

実山椒入れた山椒ご飯やはり
美味しかったです。

良い一日を

夕食

パスタ
レアタストマトのサラダ


久しぶりのパスタ。ソース作り方忘れてました。
今回豚バラ肉を炒めなら玉ねぎとトマトを足しオリーブオイルで炒め

水400ml、おろし生姜、おろしニンニク、
日本酒、光ソースを加え煮焼き。
最後のパスタ麺を投入。バジル塩コショウで味付け。

味はまあまあでした。
節約します

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 向精神の薬害で闘病中。 原因薬剤は、精神安定剤のベンゾゾジアゼピンです。 ベンゾ離脱後にさらに悪化しましたが2019年7月3から断薬。 鍼灸治療が奏功し改善しています。 薬はのんでいません。 当ブログは療養記録です。 2020年2月料理日記はじめました。 ベンゾとあまり関係ないようですが、 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 記載します。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せに襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 長期療養生活による失業状態で障害基礎年金が主な収入源です。 経済的に窮しています。 2017年から「障がい福祉サービス」の訪問介護を受けています。 2019年から訪問の鍼灸施術マッサージを受けています。 診断は「抑うつ」。 現在ベンゾ薬害に関する記事はたまにしか書いていません。