朝）ベーコンエッグ昼）そば　夕）ツバスムニエル

おはようございます
朝食
・白米
・味噌汁
・ベーコンエッグ
・茹でブロッコリー
・ゴボウとほうれん草の胡麻油炒め（残り

朝から油っぽくなりました。
まあまあおしかったです。

また夜更かしでしたが
首周り硬直緩和されまた一段と楽になってきました。

天気曇り
良い一日を

昼食

・そば（co-op干しそば麺。出汁は関西風だしパック、酒、醤油、みりん、塩。
ネギだけ。ムソー生わさび）
・甘夏

朝のベーコンで重かったのであっさりに徹しました。
そば麺がおいしったです。

暖かくて晴れています。
良い午後をお過ごしください

夕食

・味噌汁（ぶなしめじ、ネギ）
・甘夏

野菜が乏しいのでキノコで調整。

今日もありがとうございました。

良い夕べを