今日の料理  卵ホウレン草炒め、 寿司

朝食兼昼食

・ご飯(7分づき米)
・長ネギの味噌汁
・ほうれん草と卵、焼き豚の胡麻油炒め。

キャベツのぬか漬け

目玉焼き失敗したのでほうれん草と絡めて胡麻油で
炒めました。
焼き豚も追加。これが添加物入りなのかあまり美味しくなかったです。

キャベツぬぬか漬けはネットで評判だったのでやってみたら美味しかったです。

夕食

・茶月寿司
・ワカメの味噌汁
・ナスとキュウリのぬか漬け(自家製) マイぬか床で無限に制作中のぬか漬けです)

Dデリバリーで茶月寿司。

茶月12貫
ネギトロ細巻
アナゴ押し寿司

本わさびをすりおろして寿司に漬けて食べました。

ぬか漬けはショウガをすりおろして食べました。

日本酒を盃で頂きました。
とても美味しかったです。

今夕はぜい沢しました。
DデリバリーでDポイント700使って700円引きの1010円。(本来1710円)
得した気分です。

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50代男性 2015年(40代の前半)に過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 体力の回復で何とかなると楽観 気楽にいきましょう