朝）出し巻き卵 昼)ラーメン 夕）豚ゆずポンガーリック炒め
朝食 ・白米 ・大根味噌汁（葉っぱも入れました。ゆず付き ・出し巻き卵（卵余っているので久々につくりました。相変わらず焼き方下手です ・大根の葉のぬか漬け おいしかったです。 大根煮えるのに時間。 全体的にゆず果汁をかけ…
療養記
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朝）目玉焼き、モヤシ炒め 昼）焼きうどん 夕）チキンカレー
朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き、モヤシ炒め ・ぬか漬け（菜っ葉、かぶ） いつもと同じ。 モヤシを早めに少し消費。 おいしかったです。 少し早起き。 天気晴れ 昼食 ・焼うどん（co-op讃岐麺を少し湯がいてフライパン…
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朝）目玉焼き、唐辛子添え 昼）チーズトースト 夕）ブリ刺身 カツオたたき
朝食 ・白米 ・味噌汁（味噌汁というより大根の煮つけ） ・目玉焼き、唐辛子添え ・カブの葉のぬか漬け ご飯も味噌汁も残り物。 今朝は楽できました。 おいしかったです。 起きてすぐにゴミ出し。 天気晴れ 昼食 ・チーズトー…
料理
目玉焼き、ししとう焼き 昼）鍋焼き風煮込みうどん 夕）トンテキ
朝食 ・白米（新米炊きたて） ・味噌汁（残り） ・目玉焼き、ししとう焼き ・ぬか漬け（カブの葉、ナス） いつもと同じです。 少し早起きできました。 それほど寒くないです。 天気晴れ 昼食 ・鍋焼き風煮込みうどん （煮物の…
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朝）目玉焼き、インゲン豆炒め 昼）ピザトースト 夕）鶏もも肉とししとうの照り焼き
朝食 ・白米 ・味噌汁（昨日の残りに水菜足し） ・目玉焼き、インゲン豆炒め、 ・野菜サラダ セロリとレタス ・ぬか漬け（カブの葉、ナス） おいしかったです。 野菜の名前に迷いました。 たぶんセロリだと思いま…
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味噌汁（残りに水菜足し 昼）天かすそば 夕）キハダマグロの刺身
朝食 ・白米（新米 炊きたて） ・味噌汁（残りに水菜足し） ・目玉焼き（崩れました。唐辛子焼き） ・大根の葉のぬか漬け 今朝もいつもと同じ。 おいしかったです。 朝晩冷え込んできました。 寝つけず寝坊。 天気晴れ 昼食 …
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朝）味噌汁（春菊足し 昼） バジルチーズトースト 夕）イカと野菜の天ぷら
朝食 ・白米 ・味噌汁（残り冷蔵再加熱。春菊足し） ・目玉焼き、唐辛子炒め（カリカリになりました） ・ぬか漬け（大根の葉とナス） いつもの粗食です。 おいしかったです。 夜中か明け方にものすごい雷鳴。 雨も少し降ったよう…
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朝）味噌汁（菊菜＝春菊、大根）昼）レタスチーズホットサンド 夕）豚しゃぶ鍋
朝食 ・白米 ・味噌汁（菊菜＝春菊、大根） ・目玉焼き、ピーマン炒め ・大根の葉のぬか漬け ・イカのワタの煮つけ（写真省略。一晩寝かせました珍味） 二度寝したら少し寝坊。 朝食は菜っ葉類がおいしかったです。 太くて短いの…
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朝）里芋味噌汁昼）ピザトースト 夕）イカと野菜の唐揚げ
朝食 ・白米 ・里芋味噌汁（芋が見えません。。 あまり出汁がとれていませんでした） ・目玉焼き、インゲン豆炒め ・小松菜のぬか漬け おいしかったです。 また寝坊しました。 外暗くて小雨模様。 今日も落ち込みが激しいです。…
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朝）しじみの味噌汁 昼）鍋焼き風煮込みうどん 夕）豚生姜焼き
朝食 ・白米 ・しじみの味噌汁（少し日数経ったしじみがパーシャル室に あったので） ・目玉焼き、インゲン豆炒め ・ぬか漬け（菜っ葉、ナス） おいしかったです。 夜中、雨が降りました。 明け方は薄暗くて 時間の感覚が鈍って…