朝）バタートースト　昼）野菜とウィンナー炒め 夕）豚生姜焼き

朝食

・バタートースト
・コーヒー
・ゆで卵
・キウィ

和食準備できず
トースト。

今朝も二度寝したらまた寝坊しました。
夜遅くまで英語学習。
朝型に戻したいのですが
なかなかできません

天気晴れ

昼食

・野菜とウィンナー炒め（野菜は小松菜に似た菜っ葉と
ニンジン。ナンプラーで炒めました。
・ゆで卵

朝遅かったのでおなかすいていませんでしたが
米を食べていなかったのでどこか物足りませんでした。

なおかつメニューにも迷い、一汁一菜の基本に立ち戻りました。
（ゆで卵つけ二菜ですが）
夕食
・豚生姜焼き（自然豚焼肉用に酒、醤油みりん、おろし生姜で焼きました。
久々にキャベツ入っていたので添えました
・煮物（大根、ジャガイモ、里芋。下茹でしっかり柔らか美味）
・自家製キムチ
・白米
・味噌汁

おいしかったです。
本当は煮物だけのつもりが肉も焼きました。