握り寿司
おはようございます 朝食 ・梅干のお粥（ご飯に水と塩と酒を入れて加熱。固めになりました） ・卵味噌汁 choushoku220823 野菜が無いのでシンプルです。 案外この方が胃の負担が少なくて良いかもしれません。 今日…
療養記
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料理
チキンカレー
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・卵味噌汁 choushoku220822 完全に寝坊しました。 野菜が全然ありません。 17日にビオマルシェ野菜お試しセットを発注したものの お届けが25日と24日のよつば宅配以降…
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酢豚
おはようございます。 朝食 ・バタートースト（焦げました💦 ・目玉焼き ・バナナ ・紅茶 choushoku220821 昼食 ・干しエビそば（co-op麺ですが製造者は長野県戸隠の「㈱おびなた」さんの …
料理
ネギトロ丼
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き ・キウィ、イエローミニトマト ・紅茶 choushoku220820 寝坊したので簡単なパン食。 天気曇り時々晴れ 良い一日を 昼食 ・お好み焼き（自然豚バラ肉、…
料理
牛肉炒め
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（菜っ葉、落とし卵 ・シバ漬け choushoku220819z 夜更かしにも関わらず早起きできました。 夜中にルルのんだのが良かったのかもしれません。 涼しくなってきました…
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親子丼
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（落とし卵 ・ナスのぬか漬け（ミニナス） choushokku220818 寝坊しました。背中の硬直がだいぶやわらいだものの 全身がだるくなり起きられませんでした。 天気雨時…
料理
チキンカレー
おはようございます 朝食 ・梅干しご飯 ・味噌汁（落とし卵） ・きゅうりのぬか漬け（ようやく足しぬかできました） ・イエローミニトマト choushoku220816 時短のあっさり料理。 梅干しで疲れがとれる感じです。…
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ブリの照り焼
おはようございます 朝食 ・白米 ・菜っ葉味噌汁 ・目玉焼き ・シバ漬け choushoku220815 二度寝したらなかなか起きられず寝坊。 過去いろいろあった精神的ダメージが 今朝はより響いたのも原因です。 天気晴れ…
療養記
・豚生姜焼き
おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（ナス、ネギ） ・目玉焼き、ポテトサラダ choushoku220814 昨夜は恐る恐るクーラー入れました。 冷えすぎないよう1時間くらいでドライに切り替えました。 楽に過…
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カレーライス
おはようございます 朝食 ・梅干しご飯 ・ツルムラサキの味噌汁 ・卵焼き、 黄色いミニトマト 寝坊です。 エアコン無し扇風機だけで過ごしていますが まだ頭痛くて起き辛かったです 食事は少なめ ルル服用 天気曇り 良い一日…