・鶏肉と野菜の甘酢あんかけ中華風
おはようございます。 朝食 ・日の丸ご飯(三日干した梅干を試食) ・味噌汁 ・ツルムラサキの卵とじ炒め(名前が分からず冷蔵庫で放置していたツルムラサキを調理 ・キュウリぬか漬け choushoku220726 残り物を合…
おはようございます。 朝食 ・日の丸ご飯(三日干した梅干を試食) ・味噌汁 ・ツルムラサキの卵とじ炒め(名前が分からず冷蔵庫で放置していたツルムラサキを調理 ・キュウリぬか漬け choushoku220726 残り物を合…
おはようございます 朝食 ・フォカッチャ(最後 ・目玉焼き(熱くて剥がすの失敗 ・ミニトマト ・鶴姫レッドメロン(これで完食 ・紅茶 choushoku220725 手抜きしたかったのでパン食です。 軽い感じなのも良いで…
おはようございます。 朝食 ・トースト(バター無し) ・目玉焼き、ミニトマト、きゅうり ・鶴姫レッドメロン ・紅茶 chouhsoku220724 軽い感じのメニューにしました。 頭痛はだいぶ治りました。 天気晴れ 良い…
おはようございます 朝食 ・フォカッチャ ・目玉焼き ・キュウリ、トマト ・鶴姫レッドメロン ・紅茶 choushoku220723 今朝も気分的にパン食。 早朝覚醒、英語学習少し 今日は梅を干すかもしれません。 天気晴…
おはようございます 朝食 ・白米 ・丸ナス味噌汁 ・目玉焼き、ミニトマト ・キュウリぬか漬け choushoku220721 寝坊しました。 干物作りながらゆっくり準備しました。 少し胃もたれ気味。 天気晴れ 良い一日を…
おはようございます 朝食 ・白米 ・大根味噌汁 ・目玉焼き、うり、トマト ・ししとうぬか漬け(漬かっていませんでした choushoku220720 4時半起床。英語学習少し。 プラ資源ゴミ出し 天気晴れ時々曇り 良い一…
おはようございます 朝食 ・炊き込みご飯(昨日の残り) ・目玉焼き)今朝は一個) ・トマト ・味噌汁(オクラで薄くなります) choushoku220719 寝坊しました。少しゆっくりした朝です。 首周り捻じれ硬直だいぶ…
おはようございます。 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き(余熱焼き 成功 ・うり、トマト choushoku220718 相変わらずほぼ同じメニューです。 今朝は 早朝覚醒、英語学習少し。 これから資源ゴミ出しに行きます…
おはようございます。 ・朝食 ・鶏かやくご飯(残り。味がなじんで美味 ・目玉焼き(一個失敗。オクラも焼きました。ネバネバが絶品 ・キャベツ、トマト ・味噌汁 choushoku220717 夜中1時過ぎに目が覚め眠れなか…
おはようございます。 朝食 ・バジルパン ・目玉焼き(余熱焼き) ・キャベツトマトサラダ ・チキン野菜スープ(昨日の残り冷蔵再加熱) choushoku220716 今朝は気分的にパン食 紅茶は後で。 おいしかったです。…