八宝菜
おはようございます。 朝食 ・梅干ご飯 ・もやし味噌汁(痛むの早いので早めに調理 ・目玉焼き ・キュウリとナスのぬか漬け ・出し殻佃煮（煮干し、昆布） choushoku220829 迷いに迷って和風。 今朝は資源ゴミ出…
療養記
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・夏野菜＆ビーフカレ
おはようございます 朝食 ・バタートースト、バジルパン ・目玉焼き、ウィンナー炒め、レタス、バレンシアオレンジ ・紅茶 choushoku220827 昼食 ・野菜天ぷらそば（㈱はくばくと霧しなさんのそば麺。 野菜はピー…
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八宝菜
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯（炊きたて ・味噌汁 ・目玉焼き、レタス chouhoku220825 少し寝坊。なかなか起きられませんでした。 いつもと同じメニューの朝。 首、背中の硬直があと少しという感じです。 …
療養記
握り寿司
おはようございます 朝食 ・梅干のお粥（ご飯に水と塩と酒を入れて加熱。固めになりました） ・卵味噌汁 choushoku220823 野菜が無いのでシンプルです。 案外この方が胃の負担が少なくて良いかもしれません。 今日…
料理
チキンカレー
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・卵味噌汁 choushoku220822 完全に寝坊しました。 野菜が全然ありません。 17日にビオマルシェ野菜お試しセットを発注したものの お届けが25日と24日のよつば宅配以降…
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酢豚
おはようございます。 朝食 ・バタートースト（焦げました💦 ・目玉焼き ・バナナ ・紅茶 choushoku220821 昼食 ・干しエビそば（co-op麺ですが製造者は長野県戸隠の「㈱おびなた」さんの …
料理
ネギトロ丼
おはようございます。 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き ・キウィ、イエローミニトマト ・紅茶 choushoku220820 寝坊したので簡単なパン食。 天気曇り時々晴れ 良い一日を 昼食 ・お好み焼き（自然豚バラ肉、…
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牛肉炒め
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（菜っ葉、落とし卵 ・シバ漬け choushoku220819z 夜更かしにも関わらず早起きできました。 夜中にルルのんだのが良かったのかもしれません。 涼しくなってきました…
料理
親子丼
おはようございます 朝食 ・梅干ご飯 ・味噌汁（落とし卵 ・ナスのぬか漬け（ミニナス） choushokku220818 寝坊しました。背中の硬直がだいぶやわらいだものの 全身がだるくなり起きられませんでした。 天気雨時…
料理
チキンカレー
おはようございます 朝食 ・梅干しご飯 ・味噌汁（落とし卵） ・きゅうりのぬか漬け（ようやく足しぬかできました） ・イエローミニトマト choushoku220816 時短のあっさり料理。 梅干しで疲れがとれる感じです。…