朝）目玉焼き 昼） カレー 夕）ホタルイカ煮つけ
おはようございます 朝食 ・トースト（グラハム食パン。バター無しでも美味） ・目玉焼き（平飼い卵。甘いです。目玉焼きは奥が深いです。加工肉より卵二つ） ・ポテトサラダ（豆入りが絶品） ・紅茶 夜中覚醒。早朝に家事と英語学…
療養記
療養記
療養記
料理
朝）味噌汁（小松菜昼）カレービーフン 夕）豚ガーリック焼き、イワシマリネ
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜、水菜） ・目玉焼き ・卵焼き ・高菜漬け 夜眠れ朝3時半起床。英語学習少し。 資源ゴミ出し。 規則正しいですが風邪気味。 食後ルル服用。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・…
療養記
朝）出し巻き卵 昼）チキンカレー 夕） イワシ唐揚げ
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（ぶなしめじ、根玉ねぎ。いりこ出汁） ・出し巻き卵 ・高菜漬け chousoku220517 昨日は夜中何度も中途覚醒。 ４時半起床。 久々の和食。油少ない分、やはり…
料理
朝）目玉焼き、ポテトチップス 昼）うどん 夕）チキンカレー
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、ポテトチップス、レタス ・デコポン ・紅茶 choushoku220516 3時半覚醒。英語学習少し。 なぜか夜眠れて早朝活動できます。 食事も美味しかったです。 …
療養記
朝）バタートースト 昼）おにぎり 夕）餃子スープ
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ。ハチミツ追加） ・目玉焼き、レタス、トマト ・紅茶（マグカップで） ・キウィ（一週間置いたのに熟していません） 3時覚醒。英語学習少し。 生野菜と果物が欲しくなったの…
療養記
朝）バタートースト 昼）チャーハン 夕）アジ焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ💦 ・目玉焼き、ポテト炒め、レタス、トマト ・キウィ🥝 chooushoku220514 早朝覚醒。英語学習少し。 風邪症状で不安でした…
療養記
朝）落とし卵の味噌汁 昼）バジルトースト 夕）納豆
おはようございます 朝食 ・白米 ・落とし卵の味噌汁（玉ねぎ、水菜。 無塩いりこ出汁。酒、天然塩、信州生みそ） ・山ふきと甘エビの煮物 ・高菜漬け（手作りを送ってもらいました。 韓国産唐辛子かけ） 油炒めを避けました。 …
料理
朝）バタートースト 昼)ナポリタン 夕）ちらし寿司
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、小松菜炒め ・紅茶 体調少し回復傾向ですが喉の違和感 がずっと続いています。 オミクロン株かもしれません。 夜は眠れた感じです。 天気曇り 良い一日を choush…
療養記
朝）目玉や焼き、小松菜炒め 昼 チャーハン、ビーフン、夕）豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉や焼き、小松菜炒め（焼き方失敗しました。 ・河内晩柑 ・紅茶 choushoku220509 夜中覚醒。英語学習と読書少し。 早朝空き瓶捨て。 今朝は食欲いまいち。 やや…
療養記
朝）バタートースト 昼）フォー ）カマスフライ
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉焼き、自然豚ウィンナー炒め、レタス、河内晩柑 ・紅茶 choushoku220508 夜、何とか眠れた感じです。 今朝はパン食 おいしかったです。 天気曇り 良い一日を …