5月改善傾向 帰省準備
5月に入り気温が体調が安定してきました。朝晩はまだ少し冷え込むとはいえ日中は暖かくなってきたからでしょうか。 天気は晴れ渡り青空の日が多くて気温も安定。 レキソタン5mgを朝晩2回服用し気分も安定傾向です。 そして鍼灸マ…
療養記
療養記
療養記
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久々に自転車に乗ることができました
2016年の10月28日を最後に自転車に乗ることができなくなって2年半。 2019年5月14日に久々に自転車に乗りました。 ずっとベランダ（バルコニー）にカバーをかけて放置していた自転車。 団地型分譲マンション男一人暮ら…
レキソタン
あまりにも食欲が無いのでベンゾ系以外の精神薬も有りなのか？
あまりにも食欲が無いのでベンゾ系以外の精神薬を考えています。 これまでの反精神薬が一転しました。レキソタンの再服用でほんの少し安定を取り戻しましたが、 食欲皆無。季節性のウツか精神的な悩みによるものか原因不明です。 これ…
ストレッチ・ヨーガ 自重筋トレ
ストレッチ、ヨガ、真向法
これまで筋肉減少で床に座るのが「怖かった」そしてアキレス腱を伸ばすという ストレッチングもどこかギコチなくて違和感がありました。 そうこうしている内に体中の健が凝り固まっているのを発見。 まずアキレス腱からゆっくり伸ばし…
療養記
障害者枠での就職を考えています
まだ体もボロボロで胃の調子も悪いので療養が必要なのですが 障害者雇用枠というのがあるのを知ってネットで検索し、5社にエントリーしました。 どこも年齢不問で障害者雇用が前提の企業です。 実態は年齢も職歴も障害もマイナス要素…
レキソタン
罪悪感無しにレキソタンを服用
ベンゾ系安定剤のレキソタンの連用が体に良くないことは知っています。 しかし今さら断薬ストレスに身をさらしても無意味であるどころか心身に有害であることがわかり、 レキソタンをストレス症状を緩和するためにのんでいます。 「減…
ストレッチ・ヨーガ 自重筋トレ
軽くストレッチをやって体を伸ばしています
「通常の委縮をストレッチで伸ばす」 全身の筋萎縮、体内部のチクチク感、違和感で終日うずくまっていることが多い日です。 知らない間に体の筋やアキレス腱が凝り固まり、萎縮しているのがわかりました。 筋萎縮とはいえ放置しておく…
療養記
Amazon売り上げ一週間で8千円
Amazonマケプレに出品している雑貨がGW前と後に売れました。 商品代金約4300円。手数料や送料を引いた純利益は3500円です。 2つ売れたので7000円の純利益。障害と病気を患っているものにとって有り難い臨時収入に…
レキソタン
レキソタンで安定を計る
レキソタンを一日2回のんでいます。5mg錠です。耐性がついていると考えていましたが、 よく効きます。胃の周りのチクチク感、不快感が消失し、その分運動動作がスムーズになりました。 手足の筋肉が減少した状態でも過去に掃除など…
療養記
戦略的通院
5月7日 長かったゴールデンウィークも明け、レキソタンの増量を決め、 朝8時にレキソタン5mgをのみ、看護師兼ヘルパーさんと精神科へ通院してきました。 天気晴れ。不安だった連休明けの混雑もなくスムーズにタクシーを呼び移動…