朝）日の丸ご飯 昼）チャーハン 夕）マトウダイのバタームニエル
朝食 ・日の丸ご飯 ・玉ねぎの味噌汁 ・キュウリぬか漬け ・ゆで卵 寝坊しました。4時半に覚醒したものの そのまま二度寝して失敗。 作り置き無し。急いでご飯鍋炊きしました。 おいしかったです。 天気久々の晴れ 昼食 ・チ…
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朝）日の丸ご飯 昼）トマトスープパスタ 夕）豚生姜焼き
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁（落とし卵、玉ねぎ、ネギ） ・キュウリのぬか漬け 今日は少し早起き。 あっさりして美味しかったです。 梅干おにぎりも食べました。 天気晴れ時々曇り 昼食 ・トマトスープパスタ（パンを注文し忘れ…
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朝）日の丸ご飯 昼）野菜カレー炒めサンドイッチ 夕）メダイの唐揚げ
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁 ・ゆで卵 ・キュウリのぬか漬け 少し寝坊。外は小雨で薄暗いです。 たぶんこれも寝坊の原因。 梅干、ぬか漬けは自家製。 食欲あります。 昼食 ・野菜カレー炒めサンドイッチ（ピーマンと玉ねぎを …
料理
日の丸ご飯 昼）トマトスープパスタ 夕）厚切りポークソテー
朝食 ・日の丸ご飯 ・味噌汁 ・焼きたらこ ・ゆで卵 ・ナスぬか漬け いろいろつくっていたの寄せ集め。 おいしかったです。 ご飯炊くの少し失敗しました。 天気曇り。 涼しくなりました。秋です。 昼食 ・トマトスープパスタ…
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朝）おにぎり（梅シソ、梅鰹）昼）サンドイッチ、桃、オレンジ 夕）野菜カレー炒め
朝食 ・おにぎり（梅シソ、梅鰹） ・味噌汁（もやし、ネギ） 完全に夜型になり夜更かし寝坊。 遅ればせながらお盆でもあるのであっさり粗食。 外の天気悪いです。 どんより曇り 小雨 昼食 ・サンドイッチ（ポテトサラダで。昨日…
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朝）おにぎり（梅鰹） 昼）サンドイッチ 夕）サンマの塩焼き、ゴーヤ甘えび炒め
おはようございます 朝食 ・おにぎり（梅鰹） ・味噌汁 ・キュウリのぬか漬け すごい寝坊しました。 作り置きでササっとすませました。 粗食。 夜中雨風がすごかったです 天気曇り 昼食 ・サンドイッチ（ポテトサラダで。バタ…
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朝）タラコおにぎり 昼）野菜カレーwith自然豚 夕）ドライカレーチャーハン
朝食 ・おにぎり（無添加無着色たらこ、梅） ・豆腐の味噌汁 ・キュウリと大根のぬか漬け ・ゆで卵 今朝も作り置きメインです。 フライパン料理控えサッパリ。 外は秋めいてきました。 虫の声も聞こえます。 天気晴れ 昼食 ・…
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保護中: 8月近影
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朝）梅干おにぎり 昼）チーズトースト、カレー 夕）鶏もも肉の梅しそ和え、キンメダイ塩焼き
朝食 ・梅干おにぎり（梅干自家製。おにぎりにすると梅の味が引き立ちます。 絶品） ・味噌汁（自家製の味噌。そのまま直接食べたほうが美味） ・キュウリとナスのぬか漬け（これも自家製。おろし生姜と醤油で） ・ゆで卵 食欲低下…
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朝）鮭おにぎり 昼）野菜鶏南蛮そば 夕）夏野菜カレー
朝食 ・鮭おにぎり（中見えませんが鮭入れています。） ・味噌汁 ・キュウリぬか漬け ・ゆで卵 今朝も作り置き。 とてもおいしかったです 飲み物は冷たい柿茶。 天気曇り 昼食 ・野菜鶏南蛮そば（神山鶏モモ肉とししとう、ピー…