鮮魚到着 久々に「のんきな魚屋」さんから購入 高知室戸のお魚たち。とれたて。 ・カンパチ×２（25㎝くらい） ・キンメダイ（40㎝ ・メダイ（40㎝） ・マトウダイ（30㎝） 全部刺身でいけます。 下処理しました。 足の…

・おにぎり（具は山椒昆布佃煮） ・味噌汁 ・ナスのぬか漬け ・ゆで卵 全て作り置きです。 朝は抜いてもいいくらいに考えているので これでも控え目です。 水が温かいですね。 天気晴れ 昼食 ・ポークカレー（昨日の残り。一晩…

朝食 ・おにぎり（具材は昆布、山椒、鰹節の佃煮と粉山椒まぶしたの） ・味噌汁 ・ゆで卵 ・キュウリぬか漬け（あまり漬かっていませんでした） 朝はあっさり控え目。おにぎりが山椒の爽やかさでおいしかったです 天気晴れ 昼食 …

朝食 ・ゴボウご飯 ・目玉焼き ・キンピラゴボウ ・味噌汁 ・しば漬け（自家製です。キュウリ、ナス、シソ、新生姜） 昨日とほぼ同じです。残り物寄せ集め。 iPhone電池切れ。コンデジで撮影。 バナナも追加 天気晴れ 数…

朝食 ・おにぎり（サバマヨ。シンプルに焼きサバとマヨネーズだけで和えました。 前回より美味。絶品。 ・味噌汁（豆腐、揚げ、モヤシ、三つ葉） ・ナスのぬか漬け（よく漬かって絶品） ・ゆで卵 ほぼ作り置きで楽できました。 と…

朝食 ・おにぎり（具材はサバマヨ。サバの塩焼きと三つ葉を混ぜマヨネーズ和え） ・味噌汁 ・ナスのぬか漬け（ぬか床の色が良かったのかもの凄く美味。口当たり良し ・ゆで卵 作り置き。「おにぎり多いかな？」と不安 でしたが完食…