朝）味噌汁 昼）カレーうどん 夕）お好み焼き
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（ぶなしめじ、水菜） ・卵焼き（出し巻き失敗。なぜか水分多くてベチャりました💦） ・納豆 ・焼きのり choushoku220522 昨日の夕食食べ過ぎ寝付けませ…
療養記
療養記
療養記
療養記
療養記
朝）目玉焼き 昼）デコポン 夕）水餃子スープ
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（冷蔵保存再加熱。水菜追加） ・目玉焼き、ポテトサラダ ・納豆 ・おかか佃煮（ホタルイカ、いりこ混ぜ合わせ） choushoku220521 朝から少し多めでした。 おいしかった…
療養記
朝）目玉焼き 昼）カレー 夕）自然豚焼肉
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁 ・目玉焼き（フライパンからカレー粉が取れません💦） ・納豆 ・ホタルイカ煮つけ choushoku220520 夜中2時覚醒。 徐々に起床し 家事やら英語学習を…
療養記
朝）目玉焼き 昼） カレー 夕）ホタルイカ煮つけ
おはようございます 朝食 ・トースト（グラハム食パン。バター無しでも美味） ・目玉焼き（平飼い卵。甘いです。目玉焼きは奥が深いです。加工肉より卵二つ） ・ポテトサラダ（豆入りが絶品） ・紅茶 夜中覚醒。早朝に家事と英語学…
療養記
朝）味噌汁（小松菜昼）カレービーフン 夕）豚ガーリック焼き、イワシマリネ
おはようございます 朝食 ・白米 ・味噌汁（小松菜、水菜） ・目玉焼き ・卵焼き ・高菜漬け 夜眠れ朝3時半起床。英語学習少し。 資源ゴミ出し。 規則正しいですが風邪気味。 食後ルル服用。 天気晴れ 良い一日を 昼食 ・…
療養記
朝）出し巻き卵 昼）チキンカレー 夕） イワシ唐揚げ
おはようございます 朝食 ・白米（炊きたて） ・味噌汁（ぶなしめじ、根玉ねぎ。いりこ出汁） ・出し巻き卵 ・高菜漬け chousoku220517 昨日は夜中何度も中途覚醒。 ４時半起床。 久々の和食。油少ない分、やはり…
療養記
朝）バタートースト 昼）おにぎり 夕）餃子スープ
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ。ハチミツ追加） ・目玉焼き、レタス、トマト ・紅茶（マグカップで） ・キウィ（一週間置いたのに熟していません） 3時覚醒。英語学習少し。 生野菜と果物が欲しくなったの…
療養記
朝）バタートースト 昼）チャーハン 夕）アジ焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト（少し焦げ💦 ・目玉焼き、ポテト炒め、レタス、トマト ・キウィ🥝 chooushoku220514 早朝覚醒。英語学習少し。 風邪症状で不安でした…
療養記
朝）落とし卵の味噌汁 昼）バジルトースト 夕）納豆
おはようございます 朝食 ・白米 ・落とし卵の味噌汁（玉ねぎ、水菜。 無塩いりこ出汁。酒、天然塩、信州生みそ） ・山ふきと甘エビの煮物 ・高菜漬け（手作りを送ってもらいました。 韓国産唐辛子かけ） 油炒めを避けました。 …
療養記
朝）目玉や焼き、小松菜炒め 昼 チャーハン、ビーフン、夕）豚生姜焼き
おはようございます 朝食 ・バタートースト ・目玉や焼き、小松菜炒め（焼き方失敗しました。 ・河内晩柑 ・紅茶 choushoku220509 夜中覚醒。英語学習と読書少し。 早朝空き瓶捨て。 今朝は食欲いまいち。 やや…