アンコウ寄せ鍋

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221105

4時半起床。首背中の強張り緩和してきましたが
一部ひどく硬直して辛かったです。
体温の上昇とともにやわらぐと思います。

寒さはそれほどないです

まだ未明で暗いです

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

・かき揚げソバ(生姜の千切りとキャベツと菜っ葉を小麦粉つけて揚げました
chuushoku221105

麺は信州新蕎麦(三割)

全体的に餃子みたいな味になりました。
材料ほぼ同じですから妙に納得しましたが・・

おいしかったです

リンゴも食べました

夕食

・焼酎お湯割り(さつま島美人35度芋焼酎

・アンコウ寄せ鍋(関西よ〇ばのインチキな冷凍アンコウ(身が無い😢)と
菜っ葉、カブの葉、根、エノキ茸。
出汁は昆布、おいら出汁パック。
おろし生姜とニンニクで味をしめました。

・雑炊 炊きたて白米に卵とじて梅干。
結局これが一番美味
yuushoku221105


zousui221105

暖まりすぎて暑くなりました

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴