アンコウ寄せ鍋

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221105

4時半起床。首背中の強張り緩和してきましたが
一部ひどく硬直して辛かったです。
体温の上昇とともにやわらぐと思います。

寒さはそれほどないです

まだ未明で暗いです

良い一日をお過ごしください

断食明け昼食

・かき揚げソバ(生姜の千切りとキャベツと菜っ葉を小麦粉つけて揚げました
chuushoku221105

麺は信州新蕎麦(三割)

全体的に餃子みたいな味になりました。
材料ほぼ同じですから妙に納得しましたが・・

おいしかったです

リンゴも食べました

夕食

・焼酎お湯割り(さつま島美人35度芋焼酎

・アンコウ寄せ鍋(関西よ〇ばのインチキな冷凍アンコウ(身が無い😢)と
菜っ葉、カブの葉、根、エノキ茸。
出汁は昆布、おいら出汁パック。
おろし生姜とニンニクで味をしめました。

・雑炊 炊きたて白米に卵とじて梅干。
結局これが一番美味
yuushoku221105


zousui221105

暖まりすぎて暑くなりました

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

近畿在住。男性。 ベンゾゾジアゼピン系薬剤で薬害を被りました。 2019年7月3から断薬開始 断薬に関する書籍と鍼灸治療(訪問)のお陰で 断薬に成功。 現在薬はまったくのんでいません。 断薬生活を機に食生活を見直しました。 日々の料理記録から断薬成功に必要な「思想」を読み取って ください 断薬に必要なのは小手先のテクニックではなく 人生や生活に対する思想が重要になるからです。 思想は料理に反映されます 「医食同源」の立場から砂糖や添加物を除いた料理記事を中心に 掲載しています。 お米はたくさん食べています。 世間で喧伝されているような糖質など一切問題ありません。 (ベンゾ服薬歴) 2000年 レキソタンからベンゾ開始。 以降ベンゾ系の睡眠薬を服用。 2007年レキソタン(ブロマゼパム)、セルシン(ジアゼパム)の2種類を カクテル処方され、2015年まで8年長期服用。 2015年から大幅な減断薬開始。 猛烈な胃痛と痩せ(衰弱)に襲われ 筋萎縮の後遺症に陥り現在も療養中です。 現在断薬4年を経過 2023年8月3日時点