竹輪と生姜の揚げ焼き

おはようございます

朝だけ断食
・黒糖入り生姜紅茶
asadake221106

少し寝坊しました。

室内はそれほど寒くないです。

首、背中、少し強張った感じです。
真っすぐになってきているので希望を持っています。

天気晴れ

良い一日を
断食明け昼食

・生姜とニンニクの焼きうどん(生姜、ニンニク、玉ねぎのスライス、
モヤシ、ネギとco-opうどん麺を胡麻油炒め
chuushoku221106

調味料は塩、胡椒、醤油。

鰹節ふりかけ。

美味しかったです

良い午後をお過ごしください

夕食

・焼酎お湯割り(芋焼酎「さぶま島美人」35度

・竹輪と生姜の揚げ焼き(かき揚げの残りが残っていたので土佐の焼きちくわと
おろし生姜たして焼きました。青のりかけて磯部揚げ風味。

・白米

・昆布佃煮(出し殻で作りました。粉山椒かけ

・豆腐と揚げの味噌汁
yuushoku221106

おなかすいていたので美味しかったです。

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴