おでん

おはようございます

朝だけ断食

・黒糖入り生姜紅茶
asadake221109

4時起床。昨夜は満月を撮った後、ほぼすぐ就寝。

湯たんぽで快適でした。

まだ未明で暗いです

良い一日をお過ごしください
断食明け昼食

・納豆ジャコチャーハン(具材:納豆、ちりめんじゃこ、菜っ葉の胡麻油和え、
玉ねぎみじん切り

調味料:塩、胡椒、酒、ナンプラー、おろし生姜、ニンニク

最後に韓国産唐辛子
chuushoku221109

おいしかったです

午前、急にパソコンだけwifiつながらず焦りましたが
無線LANカードの不調と分かったので、
完全シャットダウン、周辺機器外して5分置いて再起動すると
直りました

良い午後を

夕食

・焼酎お湯割り(さつま島美人35度。芋焼酎

・おでん(大根、冬瓜、焼きちくわ、ゆで卵薄揚げ巾着巻き
からし(ムソー)たくさん

・白米(新米炊きたて
yuushoku221109

昼チャーハンでおなかすいていませんでしたが完食

美味しかったです
温まりました。

焼酎もう少しキツメが良いかも・・

今日もありがとうございました。

良い夕べを

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ABOUTこの記事をかいた人

50代男性 私大経済学部卒業  若いころから病気がち アルバイトや自営の仕事を転々とする 現在、自立支援医療、障害基礎年金2級 手帳2級の社会福祉制度利用者 2000年ベンゾジアゼピン服用(レキソタン、ロヒプノールなど) 2015年(40代の前半)にベンゾ常用量依存と 過労で倒れ自宅療養 当時服用していたベンゾジアゼピン系薬物の害毒を知り 2019年7月3日レキソタン断薬 一人暮らしなので自炊。食事の改善をはかる 現在はご飯とお味噌汁の一汁一菜の一日に食生活 障害年金と家族の支援を受けて生活しています。 先の不安を感じながらも 節約と療養に明け暮れる生活を送っています 薬害を受けてもないことにされるという資本主義社会の 矛盾に気づき社会福祉を受けることでマルクスの資本主義分析に共鳴